当前位置:量凿正枘健康中医快速治便秘偏方
中医快速治便秘偏方
2022-06-23

一 腹泻产生的塬因

1、夏季容易滋生细菌

夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。

2、夏季苍蝇、蟑螂携传播肠道疾病

夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病塬体携带、传播开来。

3、夏季胃液被稀释 抵抗力下降

天气炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病塬体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分病塬体杀死,人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

4、贪凉饮冷 消化不良

一到夏天,日常饮食也变得复杂起来。凉菜、冷饮、冰淇淋、冷热交替,最容易导致消化不良,从而引发腹泻。再比如长期处在空调环境下的人,如果不注意腹部的保暖,会导致胃肠痉挛,进而发生腹泻。

二 发生腹泻如何应对?

1、多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

2、中医推拿按摩快速止泻

如果确定没有明显的胃肠道疾病,可以通过推拿按摩的方法止泻。

操作步骤:

a、平躺在床上,露出腹部。

b、将双手搓热后交叠放在肚脐上。

c、按照肚脐→小腹→左下腹→左上腹→右上腹→右下腹→左下腹的顺序稍微用力的按摩100圈。

3、点穴法止泻

用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位,每穴按压2分钟。

4、饮食调理

a、多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。

b、添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果明显。

c、当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。

温馨提醒:

1、腹泻期间饮食宜清淡。避免食用油腻和生冷的食物,以免加重腹泻。

2、腹泻期间不宜饮用咖啡。咖啡虽然不会直接伤害肠胃,但是咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂,可以让肠道加快蠕动。

3、注意腹部保暖。尤其是爱吹空调和和风扇的人群,最好在腹部盖上一个毯子以避免受凉。

量凿正枘  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码